KRETA/PAULINA MŁYNARSKA

PAULINA MŁYNARSKA

Kiedyś dziennikarka, producentka radiowa i telewizyjna, obecnie podróżniczka, pisarka i certyfikowana nauczycielka jogi. Doświadczenie na macie zdobywała w Indiach, na Sri Lance i na Bali. Uczy Hatha Sivananda oraz Yin jogi. Racjonalistka, która nieustannie konfrontuje stare jogiczne przekazy ze współczesną wiedzą naukową. Jej warsztaty Miejsce Mocy, od niemal dekady organizowane w najpiękniejszych miejscach świata, cieszą się ogromnym powodzeniem zarówno wśród osób od dawna praktykujących jogę, jak i tych, które dopiero zaczynają. Łączy w nich bowiem doświadczenie w nauczaniu ćwiczeń fizycznych (asana)  z przekazywaniem wiedzy na temat filozofii, teorii i historii jogi. Wszystko w pełnej humoru, ciepłej i przyjaznej atmosferze.  Swoje podejście do nauczania jogi opisała w bestsellerowej książce „ Moja lewa joga” (wyd. Prószyński). Dla wielu osób praktykujących asany stała się ona przewodnikiem na ścieżce prowadzącej ku odkrywaniu jogi jako przebogatego systemu filozoficznego, który możemy stosować w codziennym życiu. Autorka kilkunastu książek, w tym filozoficznych baśni dla dorosłych i dzieci. Zafascynowana analizą jungowską. Żyje między Kretą a Francją.

Więcej na temat Pauliny, o jej książkach i prywatnej ścieżce jogi, znajdziecie na  www.paulinamlynarska.pl

KILKA SŁÓW O WARSZTATACH OD PAULINY:

Tematem przewodnim edycji 2026 jest cytat wspaniałego nauczyciela jogi Yin, Berniego Clarka:

„Nie po to jest ciało, żeby być w asanie, po to jest asana, żeby być w ciele’’.

W trakcie praktyki osoby uczestniczące będą przyglądać się potrzebom swojego ciała i temu, co znaczy być w ciele, zakorzenić się w nim, odnaleźć i stworzyć ze sobą serdeczną i czułą relację. Joga potrafi być w tym niezwykle pomocna.

Na warsztatach jogi Miejsca Mocy nie chodzi o poziom zaawansowania ani o to, czy ktoś kiedykolwiek ćwiczył jogę. Chodzi o spotkanie. O bycie w swoim ciele. O przybliżenie przebogatej tradycji jogicznej i wspólne przyjrzenie się temu, co z tej starej wiedzy dzisiaj może naprawdę wspierać człowieka.

W tym roku, po raz kolejny, zaprosiłam do współpracy Macieja Łagodzińskiego, który poprowadzi poranne sesje. Sesje wieczorne obejmę ja. Każdego dnia przewidziana jest także bardzo lubiana część teoretyczno-filozoficzna, czyli rozkminy i pogaduchy na matach.

MACIEJ ŁAGODZIŃSKI

Jest nauczycielem jogi, aktorem i masażystą twarzy (kobido). Jego ulubiony sposób praktykowania jogi to Hatha Yoga w stylu Sivananda z praktyką pranajamy, mudr i mantr. W zależności od potrzeb uczestników warsztatów rozbudowuje sekwencje o dodatkowe asany. Doświadczenie nauczycielskie w jodze i licencję zdobył w Indiach na kursach RYS 200 i 300, certyfikowanych przez stowarzyszenie Yoga Alliance. Istotna w jodze jest dla niego praktyka naturalnego, świadomego oddechu.

MIEJSCE MOCY: KRETA

Kreta, największa grecka wyspa, leży dokładnie tam, gdzie Europa styka się z Afryką i Azją, co czuć w każdym podmuchu wiatru niosącego zapach rozgrzanej szałwii i słonej bryzy. To kolebka cywilizacji minojskiej, miejsce narodzin mitu o Minotaurze i labiryncie, a jednocześnie wyspa, pod którą każda warstwa ziemi skrywa setki lat historii, odczuwalne nawet wtedy, gdy stawia się stopy na gładkich kamieniach starych ścieżek. W górskich wioskach dzień toczy się powoli, w rytmie stukotu naczyń, rozmów sąsiadów i światła przesuwającego się po bielonych murach. Wieczorami tawerny pachną anyżem, pieczonym bakłażanem, chlebem  i oliwą, która smakuje tak, jakby zatrzymała w sobie samo słońce. Na zachodzie wyspy ciągną się bez końca gaje oliwne i pomarańczowe, a między nimi ukryte są rolnicze wioski, w których życie płynie tak, jak płynęło od pokoleń. Niektórzy mówią, i nie bez powodu, że Kreta to kontynent w pigułce, bo tutejsze krajobrazy zmieniają się jak film – od weneckiej urody Chanii po surowe góry Lefka Ori i ciche jasne plaże ocienione tamaryszkiem.

HOTEL LEDRA MALEME

3 gwiazdkowy Ledra Maleme Hotel, w którym będziemy mieszkać, położony jest 250 m (3 minuty spacerem) od najbliższej plaży Maleme, ok. 3 km od plaży Gerani. Od miasteczka – Platanias dzieli go odległość ok. 5 km, natomiast stare miasto przy marinie w Chanii znajduje się ok. 20 km na wschód wzdłuż kreteńskiego nabrzeża. Jest to kameralny hotel apartamentowy ulokowany na uboczu, z dala od gęstej zabudowy, w otoczeniu zielonych pól i gajów. Hotel oferuje pokoje typu studio z aneksem obejmującym lodówkę, podstawowe wyposażenie kuchenne, czajnik. W łazienkach są suszarki do włosów. Przedłużeniem każdego pokoju jest balkon. Na terenie hotelu znajduje się basen oraz przybasenowy bar z gastronomicznym ekspresem do kawy. Ledra Maleme Hotel w swoje progi zaprasza również najmłodszych, dla których przewidziano osobny basenik i plac zabaw, a plaża jest przecież tuż za rogiem.

Sesje jogi, poranne i popołudniowe, będą odbywały się na terenie hotelu, na uboczu i na trawie, jak zawsze „u Kostasa".

Międzynarodowy Port Lotniczy Chania znajduje się ok. 30 km od hotelu.

PROGRAM WARSZTATÓW

Grupa mieszana, również o różnym poziomie zaawansowania. Osoby z problemami zdrowotnymi proszone są o skonsultowanie możliwości udziału w zajęciach z lekarzem.  

Dzień 1:

Zakwaterowanie w hotelu Ledra Maleme (doba hotelowa rozpoczyna się od 14:00)

Dzień 2–5:

7:30 – 9:00 poranna joga z Maciejem

9:15 – 10:15 śniadanie w hotelu

10:30 omówienie teoretyczne sesji, Paulina i Maciej

Czas wolny

17:30 – 19:00 wieczorna joga i teoria z Pauliną

Dzień 6:

7:30 – 9:00 poranna joga z Maciejem

9:15 śniadanie w hotelu

11:00 kilkugodzinna wycieczka ku gajom oliwnym połączona z krótkim warsztatem kulinarnym i  biesiadą w cieniu oliwek

Dzień 7:

7:30 – 9:00 poranna joga z Maciejem i Pauliną

Czas wolny

Dzień 8:

Śniadanie, wykwaterowanie z hotelu do godziny 12:00